原標(biāo)題：古稀老人享受花棍運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)

馮 蕾 王仲平

每天上午8時(shí)多，在河南平頂山市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)白龜湖國(guó)家城市濕地公園健身廣場(chǎng)，孫根生手持兩根60厘米長(zhǎng)的直桿，將一根兩頭掛著彩色毛線球的棍子挑起，“鯉魚(yú)擺尾”“槍挑風(fēng)車”“龍盤(pán)玉柱”“風(fēng)擺荷葉”……忽左忽右，上下翻飛，一口氣打出十余種花樣，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就叫打花棍。

孫根生今年75歲，是平頂山市教體局的退休干部。1994年，當(dāng)時(shí)身高1.8米、體重近100公斤的孫根生患上了高血壓、糖尿病等病癥。在醫(yī)生的建議下，他開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉，先后進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)跑、甩鋼鞭、打陀螺、打花棍等運(yùn)動(dòng)，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。

2017年春天，他和老伴到北京帶孫子，在陶然亭公園看到有一老者在打花棍，頓時(shí)被吸引，從此加入其中。幾年來(lái)，他打花棍的老師有二十多位，分布在北京各大公園及成都、河北、山東和東北等地，師徒之間相互學(xué)習(xí)交流技藝，他個(gè)人的打花棍技術(shù)也日漸提高。

顧名思義，打花棍顧是兩手各持一根長(zhǎng)60厘米的手桿，將棍長(zhǎng)60厘米、直徑約6毫米、由玻離鋼纖維棒為芯、外面包裹著一層黑色橡膠的表皮、兩頭還綁著兩個(gè)彩色的毛線球的花棍在空中撥來(lái)打去，這樣一撥一打之間，演繹各種各樣的花棍玩法。

孫根生說(shuō)：“花棍運(yùn)動(dòng)是一種手、眼、腿、腦都要用的運(yùn)動(dòng)，還是我國(guó)民間雜技演員的傳統(tǒng)表演項(xiàng)目。打花棍很容易上手，其過(guò)程需要手眼配合，既能預(yù)防近視，還能使左右腦都得到訓(xùn)練，提高協(xié)調(diào)能力和平衡能力，是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)。由于整體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，還能鍛煉身體的各個(gè)部位，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是一種非常好的鍛煉方式。”

現(xiàn)在，孫根生每天堅(jiān)持打花棍五六個(gè)小時(shí)，體重常年保持在76公斤左右，身體硬朗，面色紅潤(rùn)，走起路來(lái)速度很快。

2017年夏天，孫根生將花棍帶回平頂山市，現(xiàn)在市里有300多人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。孫根生說(shuō)：“打花棍使我收益多多。一收獲了健康，二享受了生活，三調(diào)整了心態(tài)，四融入了社會(huì)，五改變了習(xí)慣，六親近了自然。打起花棍身心并用，全神貫注，手舞足蹈，安全自在。希望通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)更多人一起享受快樂(lè)和健康。”

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